Korzyści i szkody cytryny dla młodych matek. Czy można spożywać cytrusy podczas karmienia piersią?

Cytryna to pierwsze lekarstwo na pierwsze objawy przeziębienia, jak wspomina kobieta w ciąży. Ale czy można nadal próbować nasycać organizm witaminą C, stosując zwykłą metodę, gdy dziecko już się urodziło, a jego karmienie odbywa się naturalnie przy pomocy mleka matki? W tym artykule szczegółowo opowiemy o korzyściach i niebezpieczeństwach cytryny dla młodych matek..

Czy mogę jeść cytrusy podczas karmienia piersią??

Owoce cytrusowe dla naszego kraju to nadal owoce egzotyczne, więc często mogą być uczulone. A jeśli organizm matki nie ma takiej reakcji, nie oznacza to, że dziecko również nie zareaguje na ten owoc..

Nawet najbliżsi krewni mogą doświadczyć reakcji alergicznej na zupełnie inne pokarmy lub inne przedmioty. Ale to nie znaczy, że podczas laktacji matka karmiąca musi przestrzegać określonej listy produktów..

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się ze specjalistą i jeśli lekarz nie widzi przeszkód, możesz stopniowo wprowadzać nowe produkty, które są niezwykłe dla dziecka.

Korzyści dla matki i noworodka

1. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C cytrusy te są dobrym pomocnikiem w utrzymaniu odporności.
2. Jest środkiem profilaktycznym w zapobieganiu przeziębieniom i grypie.
3. Działa przeciwzapalnie i antyseptycznie.
4. Wspomaga normalizację czynności jelit.
5. W połączeniu z gorącą herbatą zapewnia matce karmiącej wypływ mleka.
6. Usuwa toksyny, toksyny i inne szkodliwe substancje z organizmu.
7. Jego sok może być użyty do zwiększenia apetytu.

Ale czy wszystkie te właściwości są dobre dla dziecka i które z nich są przekazywane dziecku wraz z mlekiem matki? Oprócz użytecznych właściwości cytryna ma również szkodliwe, które mogą negatywnie wpływać na organizm.. Eksperci zalecają rezygnację ze stosowania tego cytrusa w przypadkach, gdy występują problemy z:

• żołądek;
• wątroba;
• gardło.

Ponieważ sok z cytryny uszkadza błony śluzowe i może powodować oparzenia. Ale te przeciwwskazania w większości odnoszą się konkretnie do matki. Dla dziecka szkoda może polegać tylko na przejawieniu alergii na nieznany produkt..

Skład chemiczny

Każda część cytryny ma swoje korzystne witaminy:

1. Z miazgi wytwarza się kwas cytrynowy, pozyskuje się z niego również sok z dużą zawartością witaminy C..
2. Skórka zawiera witaminę P..
3. W owocach znajdują się cukry i różne grupy witamin A, B1, B2.

Cytryna to egzotyczny owoc zawierający:

• minerały (żelazo, cynk, magnez, wapń);
• naturalne przeciwutleniacze roślinne;
• witaminy: A, B, C, E, P.

Wszystko razem daje niezaprzeczalną korzyść w dostarczaniu organizmowi składników odżywczych zarówno dla matki karmiącej, jak i dla dziecka.

Potencjalna szkoda

Nowa mama może spróbować cytryny, gdy dziecko ma miesiąc.

Podczas karmienia piersią ten owoc należy wprowadzać stopniowo, w małych ilościach, obserwując reakcję dziecka na ten produkt.

Przeciwwskazania

Jeśli dziecko ma wysypkę lub zaczyna czuć się nieswojo, owoc ten należy całkowicie wykluczyć z diety matki karmiącej. Jeśli dziecko nie ma widocznych zmian, a zachowuje się jak zwykle, możesz bezpiecznie zacząć pić herbatę z cytryną.

Ograniczenia

Jednak nie nadużywaj go, ponieważ reakcja alergiczna u dziecka może pojawić się już po kilku dniach. Warto też o tym pamiętać, jeśli rodzice mają alergię pokarmową na owoce cytrusowe, w tym cytrynę, warto zrezygnować z tego produktu.

Kiedy i jak wejść do diety?

Dodatek cytryny do diety dzieci pomaga normalizować trawienie, pozbyć się zaparć, odświeża i dezynfekuje jamę ustną, wpływa pozytywnie na układ odpornościowy organizmu oraz działa przeciwrobacze.

Sposób stosowania

Lekarze nie zalecają podawania tego owocu do samodzielnego karmienia przed ukończeniem przez dziecko sześciu miesięcy ze względu na obecność kwasu owocowego. Przed dodaniem cytryny do uzupełniających pokarmów skonsultuj się z pediatrą.

Eksperci określają optymalny czas na rozpoczęcie karmienia w wieku cytryny - od ośmiu do dziesięciu miesięcy. W tym momencie dziecko może już odróżnić smak oferowanego jedzenia. Jeśli dziecko jest podatne na alergie, to owoc ten należy wprowadzić do diety dziecka po osiągnięciu przez niego trzech do pięciu lat.

Eksperci odnoszą się do osobliwości wprowadzenia tego produktu, a nie mielenia go w tłuczonych ziemniakach, ale krojenia na małe kawałki. Możesz również zacząć smakować sok z cytryny po rozcieńczeniu go przegotowaną wodą i dodaniu niewielkiej ilości cukru..

Dodaj cukier do soku z cytryny, aby zneutralizować kwas, aby nie uszkodzić delikatnego żołądka dziecka. Reakcję dziecka na nowy produkt należy monitorować przez trzy dni.

Jeśli nie ma alergii ani niestrawności, organizm dziecka przyswaja ten owoc. A to oznacza, że ​​możesz bezpiecznie podać dziecku nie tylko sok z cytryny, ale także nakarmić je małymi kawałkami cytryny.

Pediatrzy nie zalecają codziennego podawania dzieciom cytryny, ponieważ spożywanie nadmiaru kwasu cytrynowego może być szkodliwe dla układu pokarmowego dziecka.

Gdy dziecko skończy rok, cytryna może być stosowana jako środek ludowy do leczenia i zapobiegania niektórym chorobom:

• W przypadku owrzodzeń jamy ustnej: musisz przeżuć 1-2 małe kawałki cytryny.
• Przeciw biegunce: rozcieńczyć 1 łyżkę cytryny w szklance wody i podlewać dziecko małymi porcjami, aby przywrócić równowagę wodno-solną organizmu.
• Z dławicą piersiową: Rozpuść 1-2 łyżki soku z cytryny w szklance wody i dodaj łyżkę miodu.
• Na wymioty: Wymioty można złagodzić, mieszając pół łyżeczki soku z cytryny z całą łyżeczką naturalnego miodu.

Jakie inne owoce cytrusowe są przydatne w HS?

Nie rezygnuj też całkowicie z innych owoców cytrusowych.. Jeśli dziecko nie reaguje na cytrynę, matka może stopniowo wprowadzać inne owoce.: pomarańcze i mandarynki.

Wprowadzając do diety dziecka jakiś nieznany produkt obowiązuje zasada główna - nie przesadzaj i nie zaczynaj stosowania owoców cytrusowych w wygórowanych ilościach. Trzeba uważnie wsłuchać się w swoje ciało i ciało dziecka, stopniowo wprowadzać nowe elementy, a wtedy nawet najbardziej „niebezpieczne” i „ciężkie” produkty nie będą już tak wyglądać.