Czy mogę podać dziecku cytrynę i kiedy spróbować dodać ją do diety?

Dla każdego rodzica ważne jest, aby jego dzieci spożywały tylko zdrową i pełnowartościową żywność. Cytryna jest pełna witamin i minerałów.

Dobroczynne właściwości owocu doceniają zarówno przedstawiciele oficjalnej medycyny, jak i znawcy ludu. Czy owoce cytrusowe są naprawdę dobre dla dzieci? Kiedy zacząć je przyjmować? Czy cytryny mogą wyrządzić znaczną szkodę ciału??

Oferujemy zapoznanie się z zaletami i wadami używania cytryny, a także poznanie sześciu receptur tradycyjnej medycyny, które pomogą Ci radzić sobie z przeziębieniami, wymiotami i innymi chorobami..

W jakim wieku możesz podawać jedzenie?

Kiedy możesz podać dziecku cytrynę do smaku, czy jest to możliwe dla dziecka do pierwszego roku życia i ile dokładnie miesięcy może jeść owoc? Już od 6. miesiąca życia możesz zaprosić swoje dziecko do spróbowania soku z cytryny rozcieńczonego wodą z dodatkiem cukru. Jeśli po teście nie ma objawów alergii lub złego samopoczucia, od 8 miesięcy zacznij wprowadzać cytrynę jako pokarm uzupełniający. W tym wieku dziecko jest w stanie odróżnić kwaśny smak, ale nie oznacza to, że go polubi.

Jeśli Twoje dziecko ma skłonność do reakcji alergicznych, odłóż rozpoczęcie degustacji cytryny do 3-5 lat. Pamiętaj również, że może wystąpić całkowita nietolerancja ciała owocu..

Korzystne cechy

Skład chemiczny

Cytryna zawiera dużą ilość witamin i minerałów, zarówno w miąższu, jak iw skórce. Owoce są nasycone pierwiastkami alkalicznymi, takimi jak:

• potas (163 mg);
• wapń (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnez (12 mg);
• sód (11 mg);
• siarka (10 mg);
• cynk (0,13 mg).

Zawiera również:

• witamina A (2 μg);
• Witaminy z grupy B (0,33 mg);
• witamina C (40 mg);
• witamina P (0,2 mg);
• witamina E (0,2 mg).

Cytryna zawiera do 8% kwasów organicznych i do 3% cukrów. Jednym ze składników cytryny jest kwas cytrynowy. Stymuluje produkcję soku z cytryny, bierze udział w reakcjach metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i białek. Wśród przydatnych elementów są terpeny, pektyny, garbniki. Łyżka skórki jednej cytryny zawiera 13% dziennej wartości witaminy C, a sok z jednej cytryny zawiera 33%.

Wskazania do stosowania

• Kwas cytrynowy zwiększa apetyt, co jest korzystne dla dzieci, które nieustannie nie chcą jeść.
• Substancje pektynowe gwarantują usuwanie metali ciężkich z organizmu.
• Witaminy A i C chronią przed licznymi drobnoustrojami i wirusami, działają obronnie dla organizmu.
• Sok z cytryny jest dobry dla układu sercowo-naczyniowego organizmu i funkcji nerek.
• Witamina D uważana jest za niezbędną dla organizmu dziecka, korzystnie wpływa na prawidłowy rozwój dziecka, chroni przed krzywicą i wzmacnia niestabilną odporność dzieci..
• Przydatny w chorobach takich jak przewlekłe zapalenie migdałków, zapalenie gardła, zapalenie jamy ustnej.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich wymienionych powyżej korzyści cytryna nadal ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Mimo to należy do rodziny cytrusów, które często są silnymi alergenami..

Pediatrzy nie zalecają jedzenia cytryny, ponieważ nadmiar kwasu cytrynowego jest szkodliwy dla żołądka i jelit dziecka. Negatywny wpływ na szkliwo zębów ma również zawartość wystarczającej ilości kwasów owocowych w produkcie..

W przypadku procesów zapalnych w organizmie użyj cytryny przy pierwszych oznakach zapalenia. W przeciwnym razie użycie cytryny nasili pojawiające się podrażnienia, zaostrzy ból, zatrzyma procesy zaciskania krwawiących ran.

Ograniczenia i środki ostrożności

Jeśli wystąpi reakcja alergiczna na cytrynę, przestań ją spożywać. Należy rozumieć, że jeśli rodzice dziecka są podatni na reakcje alergiczne, a tym bardziej na owoce cytrusowe, to dziecko prawdopodobnie będzie miało alergię. Podobnie, po pierwszym spożyciu cytryny na skórze wokół ust może pojawić się wysypka niezwiązana z reakcją alergiczną. W takim przypadku należy zrobić sobie przerwę w stosowaniu produktu na 3-5 dni..

Aby owoc nie niszczył szkliwa zębów i nie powodował podrażnień przewodu pokarmowego, nie należy dać się ponieść spożyciu cytryny. W małych ilościach cytryna i sok z cytryny są dobre dla zdrowia i w ogóle nie zaszkodzą ciału, powinieneś znać i rozumieć miarę.

Jak wejść w dietę?

Dla dzieci od szóstego miesiąca życia dodaj 3-5 kropli soku z cytryny do herbaty lub kompotu, a jeśli stan zdrowia nie pogorszył się, zwiększ dawkę w rozsądnych granicach.

Starsze dzieci zachęca się do spróbowania cytrusów jako posiłku uzupełniającego, pokrojonego w małe plasterki. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecku spodoba się smak owocu, ponieważ receptory na języku dziecka są słabo rozwinięte i nie w pełni odczuwają smak cytryny. Jeśli mimo wszystko kwaśny smak cytrusów nie jest przyjemny dla dziecka, pokrojone plasterki można posypać cukrem. Cukier zapobiegnie nadmiernej kwasowości i poprawi podniebienie.

Zastosowanie lecznicze

Każda gospodyni domowa może ugotować następujące proste przepisy na cytrynę, aby zapobiec różnym chorobom.

Na owrzodzenia w jamie ustnej

Daj dziecku 1-2 małe plasterki cytryny do żucia. Nie jest to już konieczne, ponieważ kwas cytrynowy w tym przypadku uszkodzi delikatną emalię. Jeśli ta metoda nie pomaga pozbyć się wrzodów, radzimy skonsultować się z lekarzem..

Aby wzmocnić odporność

Korzyści i wpływ cytryny na układ odpornościowy zostały już opisane powyżej. Jeśli dodasz do niego miód i imbir, efekt będzie oszałamiający..

Przepis jest prosty:

1. weź obrany korzeń imbiru (2 szt.);
2. dodaj świeży miód (około 400 gramów) i 2 cytryny o cienkiej skórce.

Powstałą mieszaninę wykorzystujemy stopniowo w środku. Przygotowana mieszanka wytrzyma dwa tygodnie.

Na ból gardła

Jeśli poczujesz zapalenie gardła, przepłucz gardło sokiem z cytryny. Aby to zrobić, wyciśnij ćwiartkę cytryny i dodaj 150 ml wody. Raz na godzinę przepłucz gardło powstałym roztworem. Po kilku dniach dziecko poczuje ulgę..

Z przeziębieniem

Przy pierwszych oznakach przeziębienia przygotuj mieszankę cytryny, masła i miodu:

1. zalej wrzącą wodą cytrynę, a następnie przekręć ją przez maszynkę do mięsa;
2. do powstałej masy dodać 100 g zmiękczonego masła i 1 łyżkę miodu;
3. dokładnie wymieszaj i uzyskaj jednorodną masę, której używamy do zrobienia kanapek.

Nawiasem mówiąc, lepiej jest preferować czarny chleb.

Od wymiotów

W przypadku wymiotów spowodowanych niestrawnością wymieszaj pół łyżeczki soku z cytryny z łyżeczką naturalnego miodu. Takie lekarstwo pomoże złagodzić wymioty..

Przeciw biegunce

Biegunka występuje często u małych dzieci, ale w żadnym wypadku nie jest nieszkodliwa. Jeśli dziecko cierpi na biegunkę, ważne jest, aby zadbać o przywrócenie równowagi wodno-solnej. Można to zrobić za pomocą rozcieńczonego soku z cytryny. Aby to zrobić, wymieszaj w szklance łyżkę soku, szczyptę soli i cukru.. Przygotowany roztwór podawaj dziecku w małych porcjach po łyżeczce.

Cytryna to magazyn przydatnych witamin i minerałów. Jednak nie powinieneś być fanatykiem korzystania z tego owocu. Jest przeciwwskazany u niemowląt, starsze dzieci można stopniowo wprowadzać do pokarmów uzupełniających i uważnie monitorować reakcję organizmu. Lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania od 8-10 miesięcy.

Cytryna zapobiega rozwojowi poważnych przeziębień, wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać zaburzeniom żołądkowo-jelitowym. Nie spowoduje żadnych namacalnych szkód; przy prawidłowej dawce cytryna, jak każdy lek, jest przydatna. Nie bój się używać go do celów leczniczych, ale pamiętaj, jeśli masz najmniejsze oznaki alergii lub innych zaburzeń, przestań brać cytrynę i skonsultuj się z lekarzem..