Korzyści z nasion awokado

Awokado

zawiera ponad 30% tłuszczów wielonienasyconych, które mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy i nerwowy człowieka. Miazga zawiera przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia się komórek.

Eksperci kulinarni uważają, że kość awokado jest niejadalna, ponieważ zawiera substancje zwane garbnikami. Sprawiają, że pestki awokado mają gorzki smak..

W dużych dawkach tanina jest trująca dla ludzi, ale jeśli zmielisz pestkę awokado i użyjesz jej jako dodatku do potraw na słodko, otrzymasz ogromny zalety awokado.

Przeczytaj także artykuł: jak wyhodować awokado z kamienia w domu, aby były owoce?

Skład nasion awokado

Nasiona awokado zawierają dużą ilość witamin i minerałów. Kompleks witamin składa się z:

• witamina PP;
• witamina B2 i B6;
• karoten;
• witamina F;
• witamina E..

Wysoka zawartość cynku i magnezu sprawia, że ​​proszek z pestek awokado jest naturalnym środkiem na normalizację ciśnienia serca. Naukowcy z Brazylijskiego Uniwersytetu Narodowego po licznych eksperymentach doszli do wniosku, że nasiona awokado zawierają 70% całkowitej ilości substancji przeciwutleniających. Zawiera dużą ilość potasu i fosforu.

Unikalną właściwością nasion awokado jest obniżanie zawartości potasu w miarę dojrzewania owoców. Aby zmaksymalizować potas, wysiej niedojrzałe awokado.

Korzyści dla serca i zastosowania medyczne

Zmiażdżone pestki awokado zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który jest niezbędny dla osób z chorobami układu krążenia. Błonnik przyswajalny zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, sprzyja eliminacji cholesterolu z organizmu, a także resorpcji blaszek cholesterolu.

Proszek z nasion awokado zawiera substancje o działaniu przeciwnowotworowym, dlatego proszek ten służy jako podstawa nowoczesnych leków. Leki te są stosowane do zmniejszania łagodnych guzów i wrzodów.

Kosmetyki z nasion awokado

W Japonii proszek z nasion awokado służy do wykonywania peelingów i maseczek do twarzy. Wysoka zawartość witamin sprawia, że ​​są doskonałym środkiem przeciwstarzeniowym. Służy do wygładzania zmarszczek i szorstkich obszarów skóry. Regularne zabiegi kosmetyczne z użyciem proszku z nasion awokado nadadzą Twojej skórze zdrowy blask.