Odżywianie sportowe z ekstraktem z geranium: zalety, wady i wpływ na organizm

Stawiając na parapecie doniczkę z pięknym kwiatkiem, ludzie nie zawsze zastanawiają się, jakie korzyści można z tego uzyskać. Tymczasem oprócz ozdabiania domu wiele roślin, ze względu na swoje dobroczynne właściwości, wykorzystuje się do przygotowania leków, suplementów diety, a nawet kompleksów sportowych. W tym artykule omówimy jedną z tych roślin, a mianowicie geranium, którego inną nazwą jest pelargonia..

Właściwości lecznicze

Geranium jest szeroko stosowany w leczeniu różnych chorób. Już sama jej obecność w domu ma działanie lecznicze: substancje bakteriobójcze wydzielane przez jej liście oczyszczają powietrze w pomieszczeniu, uspokajają układ nerwowy i poprawiają sen (czy w domu można trzymać pelargonie?).

Geranium jest stosowany w napadach nerwobólów i dusznicy bolesnej, w celu normalizacji ciśnienia krwi, rozpuszczania kamieni nerkowych i łagodzenia bólu zęba. Kompresy wykonane z pokruszonych liści są używane do zaostrzenia osteochondrozy i zapalenia korzonków nerwowych.

Roślina jest dobra na przeziębienia.: przepłukać gardło naparami z liści, wlać sok do nosa i zawinąć rozgniecione liście do tuby, włożyć uszy z zapaleniem ucha środkowego. Zaleca się również, aby jej rosół mył włosy w przypadku ich wypadania..

Zastosowanie ekstraktu w sporcie i żywieniu sportowców

Geranium, który ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe, znajduje również zastosowanie w środowiskach sportowych. Dzięki jego zastosowaniu skręcenia mięśni i więzadeł, otarcia i siniaki goją się szybciej.

Zawarte w roślinie olejki eteryczne zmniejszają wydzielanie podskórnej tkanki tłuszczowej i dzięki temu likwidują cellulit olejek geraniowy - jeden z najskuteczniejszych produktów odchudzających i może być stosowany podczas pakowania. Dodatkowym plusem tego zabiegu będzie czysta, gładka i stonowana skóra..

Przeczytaj więcej o leczniczych właściwościach pelargonii w osobny artykuł.

Spalaczy tłuszczu

Spalacze tłuszczu to odżywki dla sportowców mające na celu odchudzanie. Tabletki silnie oddziałują na ośrodkowy układ nerwowy zwiększając energię i pomagając zwiększyć masę mięśniową, dlatego często są stosowane w poważnych sportach, w szczególności przez kulturystów.

Niektórzy sportowcy uważają, że takie leki mogą z powodzeniem zastąpić przedtreningówki. Istnieją spalacze tłuszczu zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet..

Geranium jest jednym z najczęściej występujących składników spalaczy tłuszczu i suplementów przedtreningowych.

Rozgrzewka

Kompleksy przedtreningowe (przedtreningowe lub przedtreningowe), w przeciwieństwie do spalania tkanki tłuszczowej, zostały stworzone specjalnie po to, by wzmocnić sportowca przed wyczerpującym treningiem. Dają systemowi nerwowemu rodzaj „pchnięcia”:

• poprawić nastrój;
• czynność;
• wywołać przypływ siły;
• dają efekt skupienia.

Przedtreningówki z geranium są najsilniejsze i najskuteczniejsze i szybko zyskały popularność wśród sportowców pragnących poprawić swoje wyniki. Takie kompleksy dają odczuwalny wzrost energii, koncentracji na treningu i same w sobie działają jak dobry spalacz tłuszczu. Warto jednak pamiętać o negatywnym wpływie takich leków na organizm..

Skutki uboczne przedtreningówki geranium:

• podwyższone ciśnienie krwi;
• niepokój, niepokój;
• szybki puls;
• bezsenność;
• bół głowy;
• drżenie i pocenie się;
• w przypadku przekroczenia zalecanych dawek możliwa jest tachykardia i udar.

Przedtreningówki z pelargoniami można znaleźć w różnych internetowych sklepach z odżywkami dla sportowców, a także na stronach internetowych producentów, oficjalnych dostawców, aptek i wyspecjalizowanych sklepów. Koszt takich leków wynosi od 1500 do 4000 rubli.

Należy je stosować 30 minut przed rozpoczęciem zajęć i ściśle według wskazanej instrukcji, nie przekraczając dawki. Aby sprawdzić reakcję organizmu na kompleks, zaleca się spożywać tylko połowę porcji w pierwszej dawce..

Ważny! Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, nadwagą, problemami z ośrodkowym układem nerwowym i ogólnie ze zdrowiem powinny powstrzymać się od przyjmowania takich leków.

Jeśli Twój organizm jest wytrenowany i chcesz zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń, ze względu na wysoką zawartość kofeiny nie zaleca się jednoczesnego stosowania przedtreningówki i spalacza tłuszczu w tych funduszach.

Z filmu dowiesz się o zagrożeniach, przeciwwskazaniach i skutkach ubocznych kompleksów przedtreningowych. Komentarz lekarza:

Co to jest DMAA??

Najsilniejszym środkiem spośród kompleksów przedtreningowych w działaniu na organizm jest DMAA, a także geranamina i metyloheksanamina. To są różne nazwy ekstrakt z geranium. Nie jest pozyskiwany ze wszystkich odmian roślin, a tylko z jednej, rosnącej w Chinach..

W przeciwieństwie do innych przedtreningówek z geranium, w których wraz z innymi składnikami występuje pelargonia, DMAA składa się w całości z pelargonii. Czasami może zawierać kofeinę i inne dodatki, zwykle nie więcej niż dwa. Skutki uboczne leku:

1. niepokój, strach, niepokój;
2. zwiększone podniecenie;
3. znaczny spadek energii, letarg po treningu;
4. bół głowy;
5. nudności;
6. suchość w ustach
7. podwyższone ciśnienie krwi;
8. przyspieszenie bicia serca;
9. bezsenność;
10. możliwa tachykardia, zawał serca i udar w przypadku przekroczenia maksymalnej dawki.

Obejrzyj film o DMAA:

Nieszkodliwe efekty

Uwaga! DMAA jest niezwykle silnym stymulantem o 4-8 krotnym działaniu kofeiny. Jego wzór chemiczny jest bardzo zbliżony do amfetaminy.

Od 2010 roku lek jest zakazany dla profesjonalnych sportowców przez Światową Federację Antydopingową, a kilka lat później w Stanach Zjednoczonych został usunięty z rynku z powodu śmiertelnego przypadku.

Zablokowany w niektórych krajach zachodnich. Na samym początku przyjmowania wywołuje silne uczucie bliskie euforii, ale potem samopoczucie psychiczne osób go stosujących ulega znacznemu pogorszeniu. Wiele z nich ma stan podobny do kaca..

Mimo wszystkich zagrożeń i możliwych konsekwencji kompleks pozostaje jednym z najpopularniejszych, a liczba chętnych do jego zakupu nie maleje. DMAA zatwierdzony do sprzedaży w Rosji, i można go znaleźć w wyspecjalizowanych sklepach u dostawców, w aptekach i sklepach internetowych z żywnością dla sportowców.

Średni koszt to 2-3 tysiące rubli. DMAA należy spożywać 30-60 minut przed treningiem i do godziny 18:00. Dzienna norma to 20-100 mg. Najlepiej podzielić na trzy posiłki między posiłkami.

W żadnym przypadku nie należy przekraczać wskazanej dawki.! Aby rozpocząć przyjmowanie nawet doświadczonych sportowców, może wystarczyć 25 mg, a początkującym zaleca się rozpoczęcie od niższej dawki. Surowo zabronione jest łączenie DMAA z alkoholem, a także z innymi przedtreningówkami i spalaczami tłuszczu.

Sportowcy, którzy gościli ekstrakt z geranium, oferują swój analog - DMHA (oktodryna), dozwolony w krajach z zakazem stosowania geranaminy i ma w przybliżeniu taki sam wpływ na organizm. Branie narkotyków jest wysoce niepożądane, ponieważ prowadzi to do uzależnienia organizmu, zmniejszenia wydajności i niekorzystnego wpływu na ośrodkowy układ nerwowy. Lek jest zabroniony dla osób poniżej 18 roku życia.